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탈모 예방방법

탈모의 원인은 다양합니다. 남성형 탈모증의 발생에는 유전적인 원인과 남성호르몬인 안드로겐의 문제로 발생할 수 있으며 여성형 탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 같은 경로로 일어나는 것으로 추정하고 있다고 합니다. 남성형 탈모의 경우 대머리의 가족력이 있는 사람에서 20대나 30대부터 모발이 점차 가늘어지며 탈모가 진행된다고 합니다. 여성형 탈모는 남성형 탈모와 비교하여 이마 위의 모발선이 유지되면서 머리 중심부의 모발이 가늘어지고 머리숱이 적어진다고 합니다. 남성형 탈모에는 콩, 두부, 된장, 칡, 채소 등과 같은 이소플라보노이드 성분이 함유된 음식이 많은 도움이 될 수 있으며 담배는 두피로 공급되는 혈류양을 줄여주고 담배연기 자체가 탈모를 유발할 수 있으므로 간접흡연조차도 피하는 것이 가장 좋습니다. 이 ..

2023. 3. 14. 01:09

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감기에 좋은 음식 효능

감기는 200여 종 이상의 바이러스에 의해 발생하는 호흡기계의 감염증상입니다. 감기는 호흡기이기 때문에 발생할 수 있는 질병은 상기도감염, 비염, 부비동염, 인후두염, 기관지염, 폐렴, 천식, 독감이 있습니다. 사람에게 나타날 수 있는 가장 흔한 급성질환 중 하나이며 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은 증상이 나타납니다. 하지만 감기는 특별한 치료 없이도 저절로 치유됩니다. 저절로 치유된다고 하더라도 질병은 걸리지 않는 것이 가장 좋습니다. 그럼 지금부터 감기에 좋은 음식 효능에 대해 알아봅시다. 약용으로 쓰이는 모과 특유의 독특한 향이 있는 모과는 약용으로도 많이 쓰이는 과일입니다. 항산화 작용을 하는 모과는 플라보노이드가 들어있어 면역력을 높여주기 때문에 바이러스를..

2023. 3. 12. 21:36

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경기도 아이와 가볼만한 곳 BEST4

경기도에서 갈만한 곳은 엄청 많습니다. 그 중 가장 인기있는 경기도 아이와 가볼만한 곳 4군데만 알려드리겠습니다. 아이와 가볼만한 곳이지만 어른들도 같이 즐기면서 놀 수 있는 곳입니다. 아래 4군데 클릭하셔서 아이와 어른 같이 즐기면서 추억 남기실만한 곳 찾아보시기 바랍니다. ☞ 경기도 연천 알멕스랜드 : 수영장, 실내 카트장, 불가마찜질방, 야외 전동카트 투어, 숲 속 산책로 등 휴식과 레저를 즐길 수 있는 곳입니다. 알멕스랜드에서는 즐길 수 있는 콘텐츠 5가지가 있습니다. 유럽의 정원을 연상시키는 우아한 카페, 트램펄린과 각종 놀이시설로 가득한 키즈카페, 레이싱카처럼 세련된 외형의 실내카트장, 연천의 삼림을 배경으로 바비큐를 즐길 수 있는 낭만적인 하루를 보낼 수 있는 캐러밴, 임진강의 경치와 푸른 ..

2023. 3. 12. 04:11

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머리카락에 좋은 음식 BEST7

요즘 사회생활을 하시는 분들도... 일상생활에 있어서도... 스트레스받는 일들은 아주 다양하다고 합니다. 만병의 원인 스트레스로 인해 머리카락 빠짐 현상 즉 탈모가 일어나시는 분들이 굉장히 많은데요. 그걸 방지하고자 좋은 영양제를 사서 바르시거나 관리받으시는 분들이 상당히 많습니다. 그래서 오늘은 집에서 평소 관리할 수 있는 식재료들을 통해 관리할 수 있는 방법을 찾고자 머리카락에 좋은 음식 BEST7을 포스팅하려고 합니다. 끝까지 봐주세요! 1. 검은콩 검은콩은 머리카락에 가장 좋은 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 검은콩 속 모낭효소의 생성을 막아주고 단백질과 케라틴 성분이 함유되어 있어 모발 건강에 아주 좋으며 찰랑이는 머릿결에 아주 많은 도움이 됩니다. 또한 활성산소 제거에 도움이 되는 폴리페놀 ..

2023. 3. 11. 00:47

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환절기 감기 오한증상 원인 대처법

안녕하세요. 만병의 원인이 되는 환절기 감기, 요즘 같은 시기에 너무 잘 걸리는 질병 중 하나입니다. 환절기에 감기를 조심해야 하는 이유는 아무래도 심한 일교차와 일조량의 감소 그리고 건조한 공기의 변화로 몸의 밸런스가 깨지고 자율신경과 호르몬 기관이 적응하지 못해서 발생하는 피로감과 저항능력 감소로 감기가 쉽게 걸릴 수 있고 이로 인해 시간이 지체될 경우 폐렴이나 중이염과 같은 합볍증이 발생할 수 있기 때문에 환절기 감기를 될 수 있으면 걸리지 않는 것이 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 누구에게나 발생할 수 있는 환절기 감기 오한증상 원인 대처법에 대해 자세히 알아보고 평소 몸을 조심히 하는 습관을 들여보는 것지 않을까 싶어 포스팅을 하게 되었습니다. 그럼 오늘도 제 글 끝까지 봐주세요^^ 환절기 감기 ..

2023. 3. 10. 03:44

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개나리 진달래 벚꽃 개화시기

코로나로 인해 힘들었던 시간을 벗어나 이제는 모두가 즐길 수 있는 봄이 왔습니다. 추웠던 겨울을 지나 따스한 봄을 개나리, 진달래, 벚꽃이 반겨줄 텐데요. 개나리 진달래 벚꽃 개화시기 알아봅시다. 올해 봄꽃 개화시기는 평년보다 2일 ~ 9일 빨라졌다고 합니다. 기상상황에 따라 틀리겠지만 대체적으로는 빨라졌다고 하는데요. 대표적인 봄꽃 개나리 진달래 벚꽃 개화시기 알아봅시다. 개나리 개화시기 개나리는 평균적으로 3월 15일 제주도 서귀포시부터 피기 시작합니다. 3월 20일에는 대구광역시, 부산광역시, 3월 25일에는 대전광역시에서, 3월 30일에는 서울특별시, 강원도 강릉시 등지에서 활짝 핍니다. 인천광역시, 강원도 춘천시 등 중부 일부 지방에서는 4월 5일에서야 피기 시작한다고 합니다. 하지만 올해는 평..

2023. 3. 9. 14:22