비염에 좋은 음식 알아보고 먹어요

비염을 개선할 수 있는 방법은 개인마다 체질과 식습관 그리고 생활환경에 따라 다르지만 면역력을 길러주는 것이 가장 최선의 방법이라고 합니다. 비염에 걸리지 않은 사람은 모르지만 비염환자분들은 고통이 심하다고 하는데요. 비염에 도움되는 생활습관은 습도를 조절해서 건조하지 않는 환경을 만들어 주는 것이 아주 좋으며 손을 깨끗이 자주 씻는것도 아주 중요하다고 합니다. 먼지나 급격한 온도변화 그리고 피로하거나 스트레스 쌓여도 비염에 안 좋으며 담배 연기나 매연 등도 비염을 유발한다고 하니 피하시는게 많은 도움이 됩니다. 그리고 코가 건조하다면 물죽염수(식염수)를 코 안쪽에 뿌려 주거나 코세척하는 것도 많은 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다. 그리고 평소 우리가 자주 섭취하는 식습관에 아주 중요한 요소인 비..